Édes-savanyú sertés-keverék

Az ananász és a szójaszósz egyesítik, hogy ez az étel édes-savanyú íze legyen.

Forrás: Mindennapi Élelmiszer, 2009. január / február

30 perc

Teljes idő

készülés

adagok

Hozzávalók

1.

Egy kis tálban, keverje össze 1/3 csésze ananászlé, ecet, szójaszósz, kukoricakeményítő, és 1/4 csésze vizet. Sózzuk szósszal és borssal.
2.

Egy nagy nonstick serpenyőben, melegítsen 1 evőkanál olajat közepes magasra. Főzzük a sertéshúst, két adagban, amíg az egyik oldalon el nem pároljuk, körülbelül 1 percig (a sertés később jobban főz); áthelyezés egy lemezre.
3.

A serpenyőbe adjunk hozzá piskótafehérjét és paprikát; szezonban sóval és borssal. Főzzük, kevergetve, amíg a paprika ropogós-tender, 6-8 percig.
4.

Add hozzá a sertéshúst (valamint a levet), a brokkolit és az ananászdarabokat. Habverővel; adjunk hozzá serpenyőben. Hozd egy pizzát; főzzük, keverjük, amíg a brokkoli felmelegszik, 2-4 percig. Keverjük össze a scallion zöldeket, és szolgálják a rizs.

Hozd el az ételeidet az egyensúlyba, ha szerény mennyiségű húst bőkezelsz rengeteg zöldséggel.

Contents

Like 0

Thanks! You've already liked this